5 yoga položaja za prevenciju degenerativnih bolesti zglobova

U nastavku donosimo 5 yoga asana koje donose dobrobit cijelom tijelu. Zbog utecaja na cijelo tijelo posebno su pogodne za osobe koje pate od artirtisa i ostalih degenerativnih bolesti zglobova. Naravno njihov najvažniji učinak je preventivni. Dakle počnimo… Marjariasana Održava kralježnicu mobilnom Počnite na rukama i koljenima, koljena ispod kukova, ruke ispod ramena. Izdišući bradu …
Read more

Reuma

Gdje se skriva uzrok Točan uzrok nastanka reume nije uvijek poznat. Poznato je da reumi kumuje zakiseljavanje organizma. Zato je prvi i najvažniji korak promjena prehrambenih i životnih navika. Meso, ribe, mlječni proizvodi, većina žitarica, šećer, kava i alkohol doprinose tomu da tijelo postane previše kiselo. Dobre namirnice, koje smanjuju i sprečavaju zakiseljenost organizma, su …
Read more

Sezona gripe

Gripa (influenca) je virusna bolest, koja se manifestira visokom tjelesnom temperaturom i bronhitisom, s mogućim razvojem pulmonalnih bakterijskih komplikacija. Bolest se javlja tijekom cijele godine, ali najčešće u jesen i zimu. Bolest često počinje osjećajem opće slabosti, treskavicom, vrtoglavicom i jakom glavoboljom. Nakon toga pacijent osjeća bolove u mišićima, zglobovima i kostima i jak umor, …
Read more

Bronhitis i samopomoć

  Što je bronhitis? Upala velikih dišnih putova. Najčešći je zimi, obično nakon prehlade ili drugih virusnih infekcija grla ili nosa. Virusi najčešće uzrokuju bronhitis, a nadražajni bronhitis mogu uzrokovati različite biljne i mineralne prašine, hlapljenje jakih kiselina, amonijaka, sredstava za čišćenje, zagađenje okoliša, te posebice duhanski i drugi dimovi. Obično, dišni putovi proizvode oko …
Read more

Top 5 yoga asana za ublažavanje astme

  U stanju astme, dišni putevi u plućima su tijesni, što uzrokuje stezanje u prsima, napadaje kašlja, teško disanje, i probleme sa disanjem. Upala dišnih putova može postati kronična. Astma je obično uzrokovana alergijama ili stresom. Joga je pronašla put da ispravi i regulira probleme uzrokovane astmom.  Isprobajte deset joga vježbi navedenih u nastavku. 1. …
Read more

Respiratorne bolesti 3. dio – Astma

Astma u starijoj životnoj dobi Astma je kronična upalna bolest dišnih putova, pri čemu dolazi do sužavanja dišnih cijevi, otežan je prolazak zraka pa se javlja gušenje. Kašalj, gušenjei sviranje u prsima osnovni su znaci bolesti. Može se desiti da upala ne izazove sužavanje dišnih putova, već je samo sluznica iritirana. U takvim slučajevima nema …
Read more

Respiratorne bolesti starih i nemoćnih 2. dio – Emfizem pluća

Emfizem pluća Uzrok Emfizem je često posljedica kroničnog bronhitisa, astme i plućne tuberkuloze. Ponekad kod starijih ljudi pluća gube elastičnost, pa je to još jedan od uzroka emfizema. Nasljednost se ponekad spominje kao još jedan razlog bolesti. Pušenje je ipak najčešći uzročnik bolesti, i to u 80% slučajeva. Simptomi Dominantan simptom emfizema pluća je otežano …
Read more

Respiratorne bolesti starih i nemoćnih 1. dio

Respiratorne bolesti zauzimaju visoko mjesto u oboljevanju starih ljudi, bilo da su akutne ili kronične respiratorne bolesti. S obzirom da se nalazimo u dijelu godine kada mnoge od tih bolesti dolaze do izražaja prigodno je i započeti od njih. Općenite preporuke kod navedenih bolesti su slijedeće: Pored redovnog uzimanja ljekova važna je i odgovarajuća njega …
Read more

Razlike između muškog i ženskog mozga

  Uvijek ste se trudili razumjeti svoju bolju polovicu, ali vam to nikako nije polazilo za rukom? Vaš dragi vam je uvijek bio nepoznanica? Možda nije problem u vašim partnerima, a čudom ni u vama….”Problem” je u različitosti koje posjeduju muški i ženski mozak ! Tako su primjerice dijelovi frontalnog režnja, odgovorni za donošenje odluka …
Read more