5 yoga položaja za prevenciju degenerativnih bolesti zglobova
U nastavku donosimo 5 yoga asana koje donose dobrobit cijelom tijelu. Zbog utecaja na cijelo tijelo posebno su pogodne za osobe koje pate od artirtisa i ostalih degenerativnih bolesti zglobova. Naravno njihov najvažniji učinak je preventivni. Dakle počnimo… Marjariasana Održava kralježnicu mobilnom Počnite na rukama i koljenima, koljena ispod kukova, ruke ispod ramena. Izdišući bradu …
Read more