Author:admin
Pet tibetanaca
U novom članku donosimo vam 5 vježbi popularno znanih kao 5 tibetanaca. Radi se o seriji vježbi prvi puta predstavljene u djelu Petera Keldera: Fontana mladosti. Autor dijela tvrdi da upornim vježbanjem nakon nekog vremena Pet tibetanaca pomlađuju tijelo i pridonose cjelokupnom fizičkom zdravlju. Na vama je da testirate tu tvrdnju 🙂 PET “TIBETANACA”: …
Read more
VJEŽBE OČNIH MIŠIĆA
Slijedeće vježbe služe olabavljivanju napregnutih i stegnutih mišića oka, ukočenih i krutih kod onih koji pate od manjkavog vida. Čineći ih savitljivim i gipkim, omogućavamo oku da se slobodnije kreće i akomodira, a to omogućuje brži povratak normalnom vidu. Vježbe bi trebalo izvoditi sjedeći udobno u naslonjaču. Vježba 1: Držeći glavu mirno i opušteno …
Read more
Pomoćna sredstva poboljšanja vida
1. Pamćenje i sposobnost zamišljanja U prethodnom članku opisani su različiti načini izazivanja opuštenosti očiju i odstranjivanja buljenja i napregnutosti, a sad dolazimo na one podjednako važne mjere kojima se vid pojedinca popravlja i omogućuje vraćanje normalnom vidu. Prva dva pomoćna sredstva su pamćenje i sposobnost zamišljanja. Sposobnost gledanja je prisno povezana s pamćenjem …
Read more
Tehnike opuštanja očiju po Harryju Benjaminu
Prisjetimo se, da bi normalan vid bio moguć, oči i njihovi okolni mišići I živci moraju biti potpuno opušteni. Ne smije postojati napregnutost jer ona dovodi do stanja ukručenja i ukočenja očiju i uzrokuje buljenje — prvi znak manjkavog vida. Normalno oko se uvijek kreće — nikad nije ukočeno; neprekidno kretanje oka je bitno za …
Read more
KOJI SU UZROCI MANJKAVOG VIDA?
Članak pred vama temelji se na djelu: “Bolji vid bez naočala”, Harrya Benjamina. Sam autor u djelu opisuje svoj životni put, kako je u relativno kratkom razdoblju od 26 godina došao u situaciju do gotovo potpunog sljepila i dioptrije od -20! Zatim, koristeći metode dr. Batesa (čije ćemo djelo obraditi u nekom od sljedećih članaka), …
Read more
ŠEĆERNA BOLEST U STARIJOJ DOBI
Što je šećerna bolest? Poremećaj povećavanja razine šećera u krvi uslijed potpunog ili djelomičnog prestanka proizvodnje inzulina ili ako proizvedeni inzulin ne proizvodi učinke nazivamo šećerna bolest ili dijabetis. Iako sam naziv “šećerna bolest” zvuči bezopasno ona dovodi do oštećenja gotovo svih organskih sustava a posebice živčanog i krvožilnog što u konačnici može rezultirati …
Read more
Promjene na koži
U kompleksu zbivanja izazvanih starenjem, koži pripada izuzetno mjesto. Na koži se odražavaju sve promjene tijekom čitavog života, a koje su pod utjecajem vanjskih ill unutarnjih faktora. U prvom redu dolazi do utjecaja uslijed djelovanja klimatskih faktora koji na otkrivenim dijelovima kože lica, vrata i ruku djeluju tijekom cijeloga života I uzrokuju značajne promjene, a …
Read more
Očna oboljenja kod starijih osoba
Znamo kako je starenje normalna životna faza kojom su zahvaćeni svi organi pa tako i oko. Bolesti oka kod starijih ljudi nastaju postupno, ali se početak osjeća već oko 40-te do 45-te godine života. Odstupanje vida od normale, odnosno staračka dalekovidnost uzrokovana je skleroziranjem leće oka i smanjenjem akomodacije, tako da predmet moramo odmaknuti …
Read more
Vrtoglavica u starijih osoba
Vrtoglavice su čest simptom kod starih ljudi, a uzrokuju ih promjene na statičkom aparatu koji se nalazi u srednjem uhu. To dovodi do omaglica i nesigurnosti u hodu kod starijih ljudi. Navedeno se događa zbog kalcifikacija otvora živca u aparatu za ravnotežu. Međutim ovi simptomi mogu biti povezani i sa slabijim vidom, …
Read more
Oštećenja sluha kod starijih osoba
Jedan od simptoma starenja je i slabljenje sluha. Uho je organ koji je protkan sitnim krvnim žilama i sve promjene koje zahvaćaju sitne krvne žile odražavaju se također i na uho. Kod starih ljudi imamo akutne i kronične probleme s ušima. Česte su akutne i kronične upale uha, kao i promjene na unutarnjem uhu koje …
Read more