Tag:oči
Problemi s očima?
Ako je tako, mogli biste biti među gotovo 70 posto odraslih koji pate od ‘digitalnog naprezanja očiju’ – progresivnog stanja koje bi moglo dovesti do ozbiljnih bolesti oka, zaključuje se u izvješću neprofitne organizacije The Vision Council. Digitalno naprezanje očiju je sve veći zdravstveni problem. Oči nisu stvorene da bulje u jednu točku satima, posebno …
Read more
VJEŽBE OČNIH MIŠIĆA
Slijedeće vježbe služe olabavljivanju napregnutih i stegnutih mišića oka, ukočenih i krutih kod onih koji pate od manjkavog vida. Čineći ih savitljivim i gipkim, omogućavamo oku da se slobodnije kreće i akomodira, a to omogućuje brži povratak normalnom vidu. Vježbe bi trebalo izvoditi sjedeći udobno u naslonjaču. Vježba 1: Držeći glavu mirno i opušteno …
Read more
Pomoćna sredstva poboljšanja vida
1. Pamćenje i sposobnost zamišljanja U prethodnom članku opisani su različiti načini izazivanja opuštenosti očiju i odstranjivanja buljenja i napregnutosti, a sad dolazimo na one podjednako važne mjere kojima se vid pojedinca popravlja i omogućuje vraćanje normalnom vidu. Prva dva pomoćna sredstva su pamćenje i sposobnost zamišljanja. Sposobnost gledanja je prisno povezana s pamćenjem …
Read more
Tehnike opuštanja očiju po Harryju Benjaminu
Prisjetimo se, da bi normalan vid bio moguć, oči i njihovi okolni mišići I živci moraju biti potpuno opušteni. Ne smije postojati napregnutost jer ona dovodi do stanja ukručenja i ukočenja očiju i uzrokuje buljenje — prvi znak manjkavog vida. Normalno oko se uvijek kreće — nikad nije ukočeno; neprekidno kretanje oka je bitno za …
Read more
Očna oboljenja kod starijih osoba
Znamo kako je starenje normalna životna faza kojom su zahvaćeni svi organi pa tako i oko. Bolesti oka kod starijih ljudi nastaju postupno, ali se početak osjeća već oko 40-te do 45-te godine života. Odstupanje vida od normale, odnosno staračka dalekovidnost uzrokovana je skleroziranjem leće oka i smanjenjem akomodacije, tako da predmet moramo odmaknuti …
Read more