Astma u starijoj životnoj dobi
Astma je kronična upalna bolest dišnih putova, pri čemu dolazi do sužavanja dišnih cijevi, otežan je prolazak zraka pa se javlja gušenje. Kašalj, gušenjei sviranje u prsima osnovni su znaci bolesti. Može se desiti da upala ne izazove sužavanje dišnih putova, već je samo sluznica iritirana. U takvim slučajevima nema gušenja, već bolest prati samo kašalj.
Karakteristično za ovu bolest je to da se tegobe javljaju noću ili rano ujutro prije buđenja, kada je smanjena obrambena snaga organizma. Tegobe su vezane i za sezonu, ovisno o tome što su uzročnici. Kod onih kojima napade izazivaju grinje napadi su češći zimi, kada se boravi u zatvorenom prostoru.
Budući da osobe starije životne dobi provode 80-90% vremena u kući prisutnost alergena grinje, dlake psa ili mačke, gljivičnih spora dovodi do alergijske senzibilizacije, a zrak zagađen dušičnim oksidom, pušačkim dimom, te lebdećim česticama manjim od 10 mikrona, povećava učestalost astmatičkih napadaja.
Liječenje astme ne razlikuje se po dobi, nego prema stupnju težine astme. Trajna astma liječi se kombinacijom protuupalnih lijekova (inhalacijski kortikosteroidi ili antileukotrijeni) i lijekova za “lakše” disanje (bronhodilatatori) dugog djelovanja, svakodnevno, redovito, uz izbjegavanje aerogenih iritansa. Svakako se preporučaju vježbe disanja i relaksacije koje mogu doprinijeti smanjenju simptoma, lakšem savladavanju napora, a time i kvalitetnijem življenju. 2
Mjere samopomoći za podržavanje terapije:
– Ukoliko je utvrđen uzrok astme nastojati ga izbjegavati
– Izbjegavajte tvari koje vas nadražuju
– Prestanite pušiti
– Uzimati što manje šećera i mliječnih prerađevina
– Nastojte se što više kretati na svježem zraku i plivati
– Ojačati imunološki sustav organizma primjenom vode (hladno tuširanje i pranje, naizmjenična kupka nogu u hladnoj i toploj vodi, sauna)
– Promjena klime: terapije i liječenje čistim gorskim zrakom te sunčanje, u mnogim slučajevima su dali pozitivne rezultate. Dugogodišnja promjena klime može djelovati na potpuno izlječenje od astme
– Kod nervozom uvjetovane astme primjenite vježbe za opuštanje, autosugestiju kako bi odagnali osjećaj straha i postigli unutarnji mir
– Pijte čajeve od lipovog cvijeta, majčine dušice, komorača, stolisnika, lopuha
– Stavljati na leđa i prsa obloge od senfa ili gline, ilovače, piti sok od podbjela, jesti što više češnjaka i crvenog luka, masirati sa masti od nevena, uzimati naribani hren sa medom
– Masaža prsa eteričnim uljem lavande, eukaliptusa ili peperminta; trošiti 2-3 kapi ulja od kadulje sa medom3
Korisni linkovi:
http://www.zdravstveni.com/astma.php
